Îια ολοκληÏÏμÎνη ÏÎ¿Ï Ïίνα ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ®Ï Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®Ï ÏεÏιλαμβάνει ÎºÎ±Î»Ï Î²Î¿ÏÏÏÏιÏμα, ÏÏήÏη οδονÏÎ¹ÎºÎ¿Ï Î½Î®Î¼Î±ÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ¿Ï Î´Î¹Î±Î»ÏμαÏοÏ, καθÏÏ ÎºÎ±Î¹ ÏακÏικÎÏ ÎµÏιÏκÎÏÎµÎ¹Ï ÏÏον οδονÏίαÏÏο.
ÎνακαλÏÏÏε ÏÎ»ÎµÏ ÏÎ¹Ï Î±ÏαÏαίÏηÏÎµÏ ÏÏ Î¼Î²Î¿Ï Î»ÎÏ Î³Î¹Î± να διαÏηÏήÏεÏε μια καλή ÏÏομαÏική Ï Î³ÎµÎ¯Î± Ïε Ïλα Ïα διαÏοÏεÏικά ÏÏάδια ÏÎ·Ï Î¶ÏÎ®Ï (Ïαιδιά, ÎµÎ½Î®Î»Î¹ÎºÎµÏ Î® ηλικιÏμÎνοι), καθÏÏ ÎºÎ±Î¹ ÏÏ Î¼Î²Î¿Ï Î»ÎÏ ÏÏεÏικά με Ïην ÏÏομαÏική Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î® για άÏομα Ïε οÏθοδονÏική θεÏαÏεία ή καÏά Ïη διάÏκεια ÏÎ·Ï ÎµÎ³ÎºÏ Î¼Î¿ÏÏνηÏ.
ÎάθεÏε ÏÏÏ Î¼ÏοÏείÏε να διαÏηÏήÏεÏε Ïο ÏÏÏμα ÏÎ±Ï Ï Î³Î¹ÎÏ ÎºÎ±Î¹ να αÏοÏεÏγεÏε ÎÏÏι Ïλα Ïα Ïιθανά ÏÏοβλήμαÏα ÏÎ¿Ï ÏÏεÏίζονÏαι με Ïην εÏÏαλμÎνη ή Ïην ανεÏαÏκή ÏÏομαÏική Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®.
4 ÎÎÎÎΤΠÎÎΠΥÎÎÎΣ ΣΤÎÎÎ
1. ÎÎΥΡΤΣÎΣÎÎ
ÎάθεÏε να Î²Î¿Ï ÏÏÏίζεÏε Ïα δÏνÏια ÏÎ±Ï ÏÏÏÏά. Îια να καθαÏίÏεÏε καλά Ïα δÏνÏια ÏαÏ, ÏÏÎÏει να Ïα Î²Î¿Ï ÏÏÏίζεÏε για ÏÎ¿Ï Î»Î¬ÏιÏÏον δÏο λεÏÏά.
ÎαÏά Ïο βοÏÏÏÏιÏμα, ÏÏ Î½Î¹ÏÏάÏαι η ÏοÏοθÎÏηÏη ÏÎ·Ï Î¿Î´Î¿Î½ÏÏÎ²Î¿Ï ÏÏÏÎ±Ï Ïε γÏνία 45º Ïε ÏÏÎÏη με Ïα οÏλα και ο καθαÏιÏμÏÏ ÏÎ·Ï ÎµÎ¾ÏÏεÏÎ¹ÎºÎ®Ï ÎºÎ±Î¹ εÏÏÏεÏÎ¹ÎºÎ®Ï ÎµÏιÏÎ¬Î½ÎµÎ¹Î±Ï ÎºÎ¬Î¸Îµ δονÏÎ¹Î¿Ï Î¼Îµ μικÏÎÏ ÎºÎ±Î¹ αÏαλÎÏ ÎºÎ¹Î½Î®ÏÎµÎ¹Ï ÎºÎ±Î¹ με ÏÏÏÏο ÏÎ¿Ï Î±ÏομακÏÏνει Ïην Ïλάκα αÏÏ Ïην εÏιÏάνεια ÏÎ¿Ï Î´Î¿Î½ÏÎ¹Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÎ¿Ï Î¿ÏÎ»Î¿Ï .
Îην ξεÏνάÏε να καθαÏίζεÏε ÏÎ»ÎµÏ ÏÎ¹Ï ÎµÏιÏÎ¬Î½ÎµÎ¹ÎµÏ ÎºÎ±Î¹ Ïα δÏνÏια: Ïο εÏÏÏεÏÎ¹ÎºÏ ÎºÎ±Î¹ εξÏÏεÏÎ¹ÎºÏ Î¼ÎÏÎ¿Ï ÏÎ¿Ï Ï, ÏÎ¹Ï ÎµÏιÏÎ¬Î½ÎµÎ¹ÎµÏ Î¼Î±ÏήμαÏοÏ, Ïα δÏνÏια Ïε Ïιο Î´Ï ÏÏÏÏÏιÏα Ïημεία και ÏÎ¹Ï ÏεÏιοÏÎÏ Î±Î½Î¬Î¼ÎµÏα Ïε ÏÏÏαγίÏμαÏα, κοÏÏÎ½ÎµÏ ÎºÎ±Î¹ θήκεÏ. ÎÏÏÏε ιδιαίÏεÏη ÏÏοÏοÏή ÏÏη γÏαμμή ÏÏν οÏλÏν. ÎαθαÏίÏÏε καλά κάθε Ïμήμα ÏÎ·Ï Î³ÏÎ±Î¼Î¼Î®Ï ÏÏν οÏλÏν. Îια Ïιο δÏοÏεÏή αναÏνοή, ÏÏονÏίÏÏε να Î²Î¿Ï ÏÏÏίζεÏε και Ïη γλÏÏÏα ÏαÏ.
Îν Ïα οÏλα ÏÎ±Ï Î¼Î±ÏÏÎ½Î¿Ï Î½, μην ÏÏαμαÏήÏεÏε Ïο βοÏÏÏÏιÏμα. Το ÎºÎ±Î»Ï Î²Î¿ÏÏÏÏιÏμα ÏÏν δονÏιÏν μÏοÏεί να ÏÏ Î¼Î²Î¬Î»Î»ÎµÎ¹ ÏÏην ÏÏÏληÏη ÏÎ·Ï Î¿Ï Î»Î¯ÏιδαÏ. Îν Ïο ÏÏÏβλημα ÏÎ·Ï Î±Î¹Î¼Î¿ÏÏÎ±Î³Î¯Î±Ï ÎµÏιμÎνει, εÏιÏκεÏÏείÏε Ïον οδονÏίαÏÏÏ ÏαÏ.
Îίναι ÏημανÏÎ¹ÎºÏ Î½Î± εÏιλÎξεÏε Ïην καÏάλληλη οδονÏÏÎ²Î¿Ï ÏÏÏα. Î ÏÏÏÏή ÏεÏνική Î²Î¿Ï ÏÏÏίÏμαÏÎ¿Ï Î´ÎµÎ½ ÎÏει κανÎνα νÏημα, αν δεν ÏÏηÏιμοÏοιείÏε Ïο ÏÏÏÏÏ ÎµÏγαλείο. ΠκαλÏÏεÏη εÏιλογή για Ïον καθαÏιÏÎ¼Ï ÏÏν Ïιο Î´Ï ÏÏÏÏÏιÏÏν ÏημείÏν είναι μια μαλακή ή μÎÏÏια οδονÏÏÎ²Î¿Ï ÏÏÏα, με ÏÏ Î½Î¸ÎµÏικÎÏ Î¯Î½ÎµÏ ÎºÎ±Î¹ μικÏή κεÏαλή. ÎÏίÏÎ·Ï ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ ÏημανÏÎ¹ÎºÏ Î½Î± αλλάζεÏε οδονÏÏÎ²Î¿Ï ÏÏÏα μÏÎ»Î¹Ï ÎµÎ¼Ïανίζει Ïημάδια ÏθοÏÎ¬Ï Î® κάθε 3 μήνεÏ.
2. ÎÎÎÎΡÎΣÎÎΣ ÎÎÎÎÎΣΠΣΤΠÎÎÎΤÎÎ ÎÎ ÎÎÎÎ ÎÎÎ ÎÎÎÎÎÎ ÎÎΥΡΤΣÎÎÎÎ
Îίναι αÏκεÏά δÏÏκολο να καθαÏίÏεÏε καλά Ïα Ïημεία ανάμεÏα ÏÏα δÏνÏια. Îκεί ÏÏ ÏÏÏÏεÏονÏαι ÏÏ Î½Î®Î¸ÏÏ ÏÏοÏÎÏ ÏÎ¿Ï Î· οδονÏÏÎ²Î¿Ï ÏÏÏα δεν μÏοÏεί να αÏαιÏÎÏει. Îια να καθαÏίÏεÏε ÏÏÏÏά Î±Ï Ïά Ïα Ïημεία θα ÏÏÎÏει να ÏÏηÏιμοÏοιείÏε ειδικά Î²Î¿Ï ÏÏÏάκια ή οδονÏÎ¹ÎºÏ Î½Î®Î¼Î± μία ÏοÏά Ïην ημÎÏα.
3. ΧΡÎΣΠΣΤÎÎÎΤÎÎÎÎ¥ ÎÎÎÎÎ¥ÎÎΤÎΣ
Τα βακÏήÏια αναÏÏÏÏÏονÏαι Ïε διάÏοÏα Ïημεία ÏÎ¿Ï ÏÏÏμαÏοÏ: ÏÏα δÏνÏια, ÏÏοÏανÏÏ, αλλά εÏίÏÎ·Ï ÏÏη γλÏÏÏα και ÏÏα οÏλα. Î ÏÏήÏη ενÏÏ ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ¿Ï Î´Î¹Î±Î»ÏμαÏÎ¿Ï Î¼ÎµÏά Ïο βοÏÏÏÏιÏμα ÏεÏιοÏίζει Ïον ÏολλαÏλαÏιαÏÎ¼Ï ÏÎ¿Ï Ï.
Î¥ÏάÏÏÎ¿Ï Î½ ÏÏομαÏικά διαλÏμαÏα καθημεÏÎ¹Î½Î®Ï ÏÏήÏηÏ, ÏÎ¿Ï ÏÏοÏÏαÏεÏÎ¿Ï Î½ Ïην Ï Î³ÎµÎ¯Î± ÏÎ¿Ï ÏÏÏμαÏοÏ, αλλά και άλλα ÏÎ¿Ï ÏÏοÏεÏÎ¿Ï Î½ ÏÏην ανÏιμεÏÏÏιÏη ÏÏ Î³ÎºÎµÎºÏιμÎνÏν ÏÏοβλημάÏÏν και ÏÏηÏιμοÏοιοÏνÏαι ÏÏοÏÏÏινά.
Τα ÏÏομαÏικά διαλÏμαÏα καθημεÏÎ¹Î½Î®Ï ÏÏήÏηÏ, ÏÏÏÏ Ïο LISTERINE ®, ÏÏÎÏει να ενÏÏμαÏÏνονÏαι ÏÏο καθημεÏÎ¹Î½Ï ÏÏÏγÏαμμα ÏÏονÏÎ¯Î´Î±Ï ÏÎ·Ï ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ®Ï Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®Ï Ïε ÏÏ Î½Î´Ï Î±ÏÎ¼Ï Î¼Îµ Ïο βοÏÏÏÏιÏμα και Ïη ÏÏήÏη ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ¿Ï Î´Î¹Î±Î»ÏμαÏοÏ. ÎÏÏ Ïλα Ïα ÏαÏακÏηÏιÏÏικά ÏÏν ÏÏομαÏικÏν Î´Î¹Î±Î»Ï Î¼Î¬ÏÏν καθημεÏÎ¹Î½Î®Ï ÏÏήÏÎ·Ï Î¸Î± ÏÏÎÏει να εÏιÏÎ·Î¼Î¬Î½Î¿Ï Î¼Îµ Ïην ανÏιβακÏηÏιακή δÏάÏη ÏÎ¿Ï Ï, ÏÎ¿Ï ÏÏ Î¼Î²Î¬Î»Î»ÎµÎ¹ ÏÏην αÏαίÏεÏη ÏÎ·Ï ÏλάκαÏ, Ïην ÏÏοÏÏαÏία ÏÏν οÏλÏν και Ïην ÎµÎ¾Î¿Ï Î´ÎµÏÎÏÏÏη ÏÏν βακÏηÏίÏν ÏÎ¿Ï ÏÏοκαλοÏν ÏαλίÏÏÏη. Îια καλή εÏιλογή είναι Ïα ÏÏομαÏικά διαλÏμαÏα με αιθÎÏια Îλαια, καθÏÏ ÎÏÎ¿Ï Î½ αÏοδεδειγμÎνα αÏοÏελεÏμαÏική δÏάÏη.
4. ÎÎ ÎΣÎEΨÎÎΣ ΣΤÎÎ ÎÎÎÎΤÎÎΤΡÎ
ΠιÏÏεÏεÏε ÏÏι Ïο ÏÏÏμα και Ïα δÏνÏια ÏÎ±Ï ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ Ï Î³Î¹Î®, εÏειδή Ïα καθαÏίζεÏε καθημεÏινά; ÎÏ ÏÏ Î´ÎµÎ½ είναι δικαιολογία για να μην εÏιÏκÎÏÏεÏÏε Ïον οδονÏίαÏÏÏ ÏαÏ! ΠοδονÏίαÏÏÎ¿Ï Î¸Î± ÏÎ±Ï Ï Ïοδείξει ÏÏÏο ÏÏ Ïνά ÏÏÎÏει να ÏηγαίνεÏε για Îναν ÏÏ ÏÎ¹ÎºÏ ÎλεγÏο. Πολλοί άνθÏÏÏοι δεν εÏιÏκÎÏÏονÏαι ÏακÏικά Ïον οδονÏίαÏÏο.
Î Ïλάκα ÏÎ¿Ï ÏÏημαÏίζεÏαι ÏÏην εÏιÏάνεια ÏÏν δονÏιÏν αÏοÏελείÏαι αÏÏ ÏÏÏÏεÎÎ½ÎµÏ ÏÎ·Ï ÏιÎÎ»Î¿Ï , βακÏήÏια, ÏÏνθεÏα ÏάκÏαÏα και οξÎα. Το βοÏÏÏÏιÏμα ÏÏν δονÏιÏν και η ÏÏήÏη ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ¿Ï Î´Î¹Î±Î»ÏμαÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ οδονÏÎ¹ÎºÎ¿Ï Î½Î®Î¼Î±ÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¸Î·Î¼ÎµÏινά ÏεÏιοÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ Ïη ÏÏ ÏÏÏÏÎµÏ Ïη Î±Ï ÏÏν ÏÏν Î¿Ï ÏιÏν. ΩÏÏÏÏο, αν δεν ÎÏεÏε άÏιÏÏÎµÏ ÏÏ Î½Î®Î¸ÎµÎ¹ÎµÏ ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ®Ï Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®Ï, η οδονÏική Ïλάκα ÏÏ Î½ÎµÏίζει να ÏÏημαÏίζεÏαι και, λÏÎ³Ï ÏÎ·Ï ÏÏ ÏÏÏÏÎµÏ ÏÎ·Ï Î¼ÎµÏάλλÏν, μεÏαÏÏÎÏεÏαι Ïε ÏÎÏÏα.
Îια Ïην αÏαίÏεÏη ÏÎ·Ï ÏÎÏÏÎ±Ï ÏÏÎÏει να αÏÎµÏ Î¸Ï Î½Î¸ÎµÎ¯Ïε ÏÏον οδονÏίαÏÏο. Î ÏÎÏÏα είναι μία αÏÏ ÏÎ¹Ï Î±Î¹ÏÎ¯ÎµÏ ÏÏÏκληÏÎ·Ï Î¿Ï Î»Î¯ÏÎ¹Î´Î±Ï ÎºÎ±Î¹ αÏοÏÏÏμαÏιÏÎ¼Î¿Ï ÏÏν δονÏιÏν. Îια Ïο λÏγο Î±Ï ÏÏ ÏÎ±Ï ÏÏ Î½Î¹ÏÏοÏμε ανεÏιÏÏλακÏα να εÏιÏκÎÏÏεÏÏε ÏακÏικά Ïον οδονÏίαÏÏÏ ÏαÏ.