Σε ÏÎ»Î¿Ï Ï ÎÏει ÏÏ Î¼Î²ÎµÎ¯ να ÎÏÎ¿Ï Î½ Î´Ï ÏάÏεÏÏη αναÏνοή κάÏοια ÏÏιγμή. Îίναι Îνα ÎºÎ¿Î¹Î½Ï ÏαινÏμενο, αλλά μÏοÏείÏε να Ïο αÏοÏÏγεÏε. ÎείÏε μεÏικά εÏκολα βήμαÏα ÏÎ¿Ï Î²Î¿Î·Î¸Î¿Ïν ÏÏην ÏÏÏληÏη Î±Ï ÏÎ®Ï ÏÎ·Ï Î±Î¼Î®ÏÎ±Î½Î·Ï ÎºÎ±ÏάÏÏαÏηÏ:
ΦÏονÏίÏÏε Ïη ÏÏομαÏική ÏÎ±Ï Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®
ÎÏ ÏÏÏ ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ ÎÎ½Î±Ï Î²Î±ÏικÏÏ ÏαÏάγονÏÎ±Ï Î³Î¹Î± Ïην καÏαÏολÎμηÏη ÏÎ·Ï Î´Ï ÏάÏεÏÏÎ·Ï Î±Î½Î±ÏÎ½Î¿Î®Ï Ïον οÏοίο ÏÏ Ïνά ÏαÏαβλÎÏÎ¿Ï Î¼Îµ. Îδανικά θα ÏÏÎÏει να Î²Î¿Ï ÏÏÏίζεÏε Ïα δÏνÏια ÏÎ±Ï ÎºÎ±Î¹ να ÏÏηÏιμοÏοιείÏε οδονÏÎ¹ÎºÏ Î½Î®Î¼Î± μεÏά αÏÏ ÎºÎ¬Î¸Îµ γεÏμα. ÎÏÏι ÏεÏιοÏίζεÏε Ïην ανάÏÏÏ Î¾Î· βακÏηÏίÏν ÏÎ¿Ï Î´Î·Î¼Î¹Î¿Ï ÏγοÏν Î´Ï ÏάÏεÏÏÎµÏ Î¿ÏμÎÏ ÏÏο ÏÏÏμα. ÎÎºÎ¿Î»Î¿Ï Î¸Î®ÏÏε Î±Ï ÏÏ Ïο ÏÏÏγÏαμμα και κάνÏε ÏλÏÏÎµÎ¹Ï Î¼Îµ ÏÏομαÏÎ¹ÎºÏ Î´Î¹Î¬Î»Ï Î¼Î± δÏο ÏοÏÎÏ Ïην ημÎÏα, για να αÏοÏÏγεÏε Ïην ÏεÏηδÏνα και να μειÏÏεÏε Ïα βακÏήÏια ÏÎ¿Ï ÏÏοκαλοÏν οδονÏική Ïλάκα.
Î ÏοÏÎξÏε Ïη διαÏÏοÏή ÏαÏ
ÎÎ»ÎµÏ Î¿Î¹ ÏÏοÏÎÏ ÏÎ¿Ï ÎºÎ±ÏαναλÏνεÏε αÏοÏÏοÏοÏνÏαι αÏÏ Ïην ÎºÏ ÎºÎ»Î¿ÏοÏία ÏÎ¿Ï Î±Î¯Î¼Î±ÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ οι οÏμÎÏ ÏÎ¿Ï Ï ÎµÏιÏÏÏÎÏÎ¿Ï Î½ ÏÏο ÏÏÏμα. Îι ÏÏοÏÎÏ Î¼Îµ διαÏεÏαÏÏική οÏμή, ÏÏÏÏ Ïο ÏκÏÏδο, Ïο κÏεμμÏδι και Î¬Î»Î»ÎµÏ ÏικάνÏÎ¹ÎºÎµÏ ÏÏοÏÎÏ, είναι μεÏικοί αÏÏ ÏÎ¿Ï Ï Î²Î±ÏικοÏÏ ÏαÏάγονÏÎµÏ ÏÎ¿Ï ÏÏοβλήμαÏοÏ. Î ÏοÏιμήÏÏε, λοιÏÏν, ÏεÏιÏÏÏÏεÏα λαÏανικά και Î¼Ï ÏÏδικά, ÏÏÏÏ ÏÎλινο, καÏÏÏα και μαÏνÏανÏÏ, καθÏÏ Î· Ï ÏηλÏÏεÏη ÏεÏιεκÏικÏÏηÏά ÏÎ¿Ï Ï Ïε νεÏÏ Î²Î¿Î·Î¸Î¬ ÏÏον καθαÏιÏÎ¼Ï ÏÎ¿Ï ÏÏÏμαÏÎ¿Ï Î±ÏÏ Ïα Ï ÏολείμμαÏα ÏÏοÏÏν.
ÎÎ½Ï Î´Î±ÏÏθείÏε
Îν δεν μÏοÏείÏε να Î²Î¿Ï ÏÏÏίÏεÏε Ïα δÏνÏια ÏαÏ, να ÏÏηÏιμοÏοιήÏεÏε οδονÏÎ¹ÎºÏ Î½Î®Î¼Î± και να ξεÏλÏνεÏε Ïο ÏÏÏμα ÏÎ±Ï Î¼Îµ ÏÏομαÏÎ¹ÎºÏ Î´Î¹Î¬Î»Ï Î¼Î± μεÏά αÏÏ Îνα γεÏμα, καÏαναλÏÏÏε Ï Î³Ïά, καθÏÏ Î±ÏομακÏÏÎ½Î¿Ï Î½ Ïα βακÏήÏια και Ïα ÏÏμαÏίδια ÏÏν ÏÏοÏÏν αÏÏ Ïο ÏÏÏμα ÏÏοÏÎ¿Ï Î±ÏÏίÏÎ¿Ï Î½ να ÏÏοκαλοÏν ÏÏοβλήμαÏα. Το νεÏÏ ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ η καλÏÏεÏη εÏιλογή. ÎÏοÏÏγεÏε Ïα ανθÏακοÏÏα ÏοÏά. Î Ï ÏεÏβολική ÏοÏÏÏηÏα ζάÏαÏÎ·Ï ÏÎ¿Ï ÏεÏιÎÏÎ¿Ï Î½ ειÏÏÏÏεί ÏÏα δÏνÏια και Ïα οÏλα και Ïε ÏÏ Î½Î´Ï Î±ÏÎ¼Ï Î¼Îµ Ïα Ï ÏολείμμαÏα ÏÏν ÏÏοÏÏν εÏιδεινÏÎ½Î¿Ï Î½ Ïη Î´Ï ÏάÏεÏÏη αναÏνοή.
ΦÏονÏίÏÏε να εÏιÏκÎÏÏεÏÏε ÏακÏικά Ïον οδονÏίαÏÏÏ ÏαÏ
ÎÏοÏεί να Î±ÎºÎ¿Î»Î¿Ï Î¸ÎµÎ¯Ïε ÏÏÏÏÎÏ ÏÏακÏικÎÏ ÏÏομαÏÎ¹ÎºÎ®Ï Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®Ï, αλλά Ïο ÏÏÏβλημα ÏÎ·Ï ÎνÏονα Î´Ï ÏάÏεÏÏÎ·Ï Î±Î½Î±ÏÎ½Î¿Î®Ï Î½Î± ÏαÏαμÎνει. Σε Î±Ï Ïήν Ïην ÏεÏίÏÏÏÏη, ίÏÏÏ Î¸Î± ÏÏÎÏει να αÏÎµÏ Î¸Ï Î½Î¸ÎµÎ¯Ïε Ïε Îναν εÏαγγελμαÏία. ΠοδονÏίαÏÏÎ¿Ï ÏÏι μÏνο θα καθαÏίÏει Ïε Î²Î¬Î¸Î¿Ï Ïα δÏνÏια ÏαÏ, αλλά μÏοÏεί εÏίÏÎ·Ï Î½Î± διαγνÏÏει αν ÎÏεÏε κάÏοια ÏεÏιοδονÏική νÏÏο ή άλλα ÏÏοβλήμαÏα και να ÏÎ±Ï ÏÏοÏείνει Ïην καÏάλληλη θεÏαÏεία.
ΣÏαμαÏήÏÏε Ïο κάÏνιÏμα
ÎκÏÏÏ Î±ÏÏ ÏÎ¹Ï ÏοβαÏÏÏαÏÎµÏ ÎµÏιÏÏÏÏÎµÎ¹Ï ÏÎ¿Ï ÎºÎ±ÏνίÏμαÏÎ¿Ï ÏÎ¿Ï Î´ÎµÎ½ θα αναÏÎÏÎ¿Ï Î¼Îµ εδÏ, Î±Ï Ïή η Î±Î½Î¸Ï Î³Î¹ÎµÎ¹Î½Î® ÏÏ Î½Î®Î¸ÎµÎ¹Î± ÏÏοκαλεί και Î´Ï ÏάÏεÏÏη αναÏνοή. ÎÏÏÏ ÏÏ Î¼Î²Î±Î¯Î½ÎµÎ¹ με κάθε εξάÏÏηÏη, η διακοÏή ÏÎ¿Ï ÎºÎ±ÏνίÏμαÏÎ¿Ï Î¼ÏοÏεί να είναι Ïιο δÏÏκολη αÏÏ ÏÏο ÏανÏάζεÏÏε. ÎÏομÎνÏÏ, αÏÎµÏ Î¸Ï Î½Î¸ÎµÎ¯Ïε Ïε Îναν γιαÏÏÏ Î³Î¹Î± βοήθεια.
ÎιÏÎ¯ÎµÏ Î´Ï ÏάÏεÏÏÎ·Ï Î±Î½Î±ÏνοήÏ