ÎάθεÏε ÏÎ¿Î¹ÎµÏ ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ αιÏÎ¯ÎµÏ Î±ÏοÏÏÏμαÏιÏÎ¼Î¿Ï ÏÏν δονÏιÏν και Ïοιο είναι Ïο ÏÏ ÏÎ¹ÎºÏ ÏÏÏμα ÏÏν δονÏιÏν (η αÏάνÏηÏη μÏοÏεί να ÏÎ±Ï ÎµÎºÏλήξει).
ÎÎ 5 ÎÎΤÎÎΣ ΠΡÎÎÎÎΣÎΣ ÎÎÎÎÎΩΠΣΤΠÎÎÎΤÎÎ
ÎÏει ÏÏ Î¼Î²ÎµÎ¯ Ïε ÏÎ»Î¿Ï Ï. Îν καÏαναλÏÏεÏε μια ÏÏοÏή με Ïιο ÏκοÏÏο μοβ ÏÏÏμα και κοιÏάξεÏε Ïον καθÏÎÏÏη, θα δείÏε ÏÏι η γλÏÏÏα και Ïα δÏνÏια ÏÎ±Ï ÎÏÎ¿Ï Î½ ÎºÎ±Î»Ï Ïθεί με ÏÏÏμα. ÎιαβάÏÏε ÏÏοÏεκÏικά Ïη λίÏÏα με ÏÎ¹Ï ÏÏοÏÎÏ ÎºÎ±Î¹ Ïα ÏοÏήμαÏα ÏÎ¿Ï Î´Î·Î¼Î¹Î¿Ï ÏγοÏν αÏοÏÏÏμαÏιÏμοÏÏ ÏÏα δÏνÏια και ÏÏοÏÏαθήÏÏε να Î²Î¿Ï ÏÏÏίζεÏε Ïα δÏνÏια και να ÏÏηÏιμοÏοιείÏε ÏÏομαÏÎ¹ÎºÏ Î´Î¹Î¬Î»Ï Î¼Î± μεÏά Ïην καÏανάλÏÏή ÏÎ¿Ï Ï. Îν Î±Ï ÏÏ Î´ÎµÎ½ είναι εÏικÏÏ, ξεÏλÏνεÏε ÏÎ¿Ï Î»Î¬ÏιÏÏον Ïο ÏÏÏμα ÏÎ±Ï Î¼Îµ νεÏÏ.
#1: ΧÏÏμαÏιÏÏÎÏ Î³ÏανίÏεÏ
Î¥ÏάÏÏÎ¿Ï Î½ Ïε άÏειÏα ÏÏÏμαÏα: ÏοÏÏοκαλί, μοβ, κÏκκινεÏ, μÏλε κ.λÏ. ΤÏοÏÎÏ ÏÏÏÏ Î¿Î¹ γÏανίÏÎµÏ Î¿ÏÎµÎ¯Î»Î¿Ï Î½ Ïο ÏÏÏμα ÏÎ¿Ï Ï Ïε ειδικÎÏ Î²Î±ÏÎÏ Î¶Î±ÏαÏοÏλαÏÏÎ¹ÎºÎ®Ï ÏÎ¿Ï Î»ÎµÎºÎ¹Î¬Î¶Î¿Ï Î½ Ïα δÏνÏια. Îα Î¸Ï Î¼Î¬ÏÏε Î±Ï ÏÏν Ïον κανÏνα: Îν κάÏοια ÏÏοÏή ÏÏÏμαÏίζει Ïη γλÏÏÏα ÏαÏ, είναι βÎβαιο ÏÏι εÏηÏεάζει και Ïο ÏÏÏμα ÏÏν δονÏιÏν, ÏαÏÏλο ÏÎ¿Ï Î´ÎµÎ½ γίνεÏαι Ïο ίδιο ÎνÏονα ανÏιληÏÏÏ.
#2: ΣκοÏÏα μοÏÏα
Îλα Ïα μοÏÏα, ÏÏÏÏ Î¼ÏÏÏιλλα, ÏμÎÎ¿Ï Ïα και Ïα βακκίνια, Î´Î·Î¼Î¹Î¿Ï ÏγοÏν λεκÎÎ´ÎµÏ ÏÏα δÏνÏια. ÎÏ ÏÏ ÏÏ Ïικά δεν είναι λÏÎ³Î¿Ï Î³Î¹Î± να αÏοÏεÏγεÏε Ïην καÏανάλÏÏη Î±Ï ÏÏν ÏÏν ÏοÏÏεÏ-ÏÏοÏÏν με ανÏιοξειδÏÏικÎÏ Î¹Î´Î¹ÏÏηÏεÏ. ÎÏλÏÏ ÏÏονÏίÏÏε να ÏλÎνεÏε Ïο ÏÏÏμα ÏÎ±Ï Î¼Îµ νεÏÏ Î±ÏÎ¿Ï Ïα καÏαναλÏÏεÏε.
#3: ÎÏαÏί
Το κÏκκινο κÏαÏί είναι γνÏÏÏÏ ÏÏι λεκιάζει Ïα δÏνÏια, αλλά Ïο ξÎÏαÏε ÏÏι Ïο ίδιο ÏÏ Î¼Î²Î±Î¯Î½ÎµÎ¹ και με Ïο Î»ÎµÏ ÎºÏ, λÏÎ³Ï ÏÏν ÏανινÏν ÏÎ¿Ï ÏεÏιÎÏει;
#4: ÎÎÏÏαÏ
ÎÏ Ïή η Î³Î»Ï ÎºÎ¹Î¬ και ÏÎºÎ¿Ï ÏÏÏÏÏμη ÏάλÏÏα ÏεÏιÎÏει ÎνÏονα μÏαÏαÏικά, ÏÏÏÏ ÎºÎ¬ÏÏ , κÏμινο και ÎºÎ¿Ï ÏÎºÎ¿Ï Î¼Î¬Ï, ÏÎ¿Ï Î»ÎµÎºÎ¹Î¬Î¶Î¿Ï Î½ Ïα δÏνÏια με Ïο ÏÎÏαÏμα ÏÎ¿Ï ÏÏÏÎ½Î¿Ï . ÎεÏά αÏÏ Ïην καÏανάλÏÏη Î³ÎµÏ Î¼Î¬ÏÏν με κÎÏÏαÏ, Î²Î¿Ï ÏÏÏίÏÏε καλά και ξεÏλÏνεÏε με Î´Î¹Î¬Î»Ï Î¼Î± Ïα δÏνÏια ÏαÏ. Îν Î±Ï ÏÏ Î´ÎµÎ½ είναι εÏικÏÏ, ÏιείÏε νεÏÏ Î³Î¹Î± να αÏομακÏÏνεÏε Ïα ÏÏμαÏίδια ÏÏν ÏÏοÏÏν ÏÎ¿Ï Î»ÎµÎºÎ¹Î¬Î¶Î¿Ï Î½ Ïα δÏνÏια.
#5: ÎναÏÏ ÎºÏικά
Τα αναÏÏ ÎºÏικά με ή ÏÏÏÎ¯Ï Î¶Î¬ÏαÏη αÏοÏÏÏμαÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ Ïα δÏνÏια. ÎενικÏÏ Î±Ï Ïά Ïα ÏοÏήμαÏα είναι ιδιαίÏεÏα βλαβεÏά για Ïη ÏÏομαÏική Ï Î³ÎµÎ¯Î± και ÏÏÎÏει να αÏοÏεÏγονÏαι.